Африканский секрет стройности

Директория статьи: ГлавнаяДомКрасота

По телевизору смотрела передачу про Нигерию. В ней показывали, как африканские женщины носят на голове корзины с фруктами. И сказали, что у большинства из них нет проблем с осанкой. У меня же с возрастом начал искривляться позвоночник от долгого сидения за рабочим столом - одно плечо выше другого, шея полусогнутая.

Я решила попробовать погулять по квартире как африканка. Только вместо корзины положила на голову книгу. Первое время она падала уже после первого шага, но потом я научилась держать баланс.

Сначала после такой короткой прогулки очень болели мышцы, но потом боль прошла. Ходила с книгой на голове по 20-30 минут в день. Уже через два месяца и сама заметила, и знакомые сказали, что я как будто подросла. Позвоночник начал выпрямляться, и шея вытянулась вверх. Свою гимнастику продолжаю и сейчас - очень помогает после рабочего дня снять напряжение в спине.

Статья №22 | Просмотров: 486 | Добавлено: 24 сентября 2012 г.

Почему Вы еще не прокомментировали? Оставьте свой комментарий! Весь Интернет заждался уже!

Ваше Имя Муж. Жен. Как нам Вас величать?
Антиспам защита

– Напишите название этого сайта по-русски
(если Вы не в курсе, сайт называется "ВикиАтлас")

Текст комментария
   
Статистика статьи
Слов в статье:
136
Символов в статье:
895
Просмотров статьи:
654
Уникальные просмотры:
486

Воздушные шары

ТОП5 самых посещаемых статей раздела
ТОП3 самых новых статей раздела