Как просто бросить курить

Директория статьи: ГлавнаяДомЗдоровье

Сейчас я Вам расскажу, как бросить курить легко, даже если стаж курильщика большой. У меня это получилось, имея стаж курильщика более 30 лет и ежедневную норму 2,5 пачки. На сегодня не курю более 18 месяцев и чувствую себя прекрасно.

Не секрет, что все злостные курильщики знают все о вреде курения, даже больше чем ни когда не курившие люди, но это не является для них мотивацией для избавления от этой нездоровой привычки. Многие набираются духа и пытаются бросить, но в основном курильщик для себя сам находит оправдание, что бы закурить вновь. Это могут быть нервы, стресс, прием алкоголя, расслабление и тому подобные причины. И это все продолжается пока, как говорится, «жареный петух …. не клюнет». Вот в таких случаях люди отказываются от курения сразу и навсегда, что не вызывает каких либо осложнений. Не смотря на то, что некоторые врачи говорят о вреде резкого отказа от курения.

Вот я и не советую ждать, пока в вашей жизни появится подобный «петух». Бросайте и не дожидайтесь заболевания, дышите чистым воздухом полной грудью. Курить бросить просто. Да, просто. Возьмите и откажитесь от следующей сигареты, лучше это сделать с утра. Представьте себя некурящим, вдыхающим полной грудной клеткой чистый морской, лесной или горный воздух, почувствуйте, как работают ваши легкие без дыма и сигарет!

Почувствуйте восторг, охвативший Вас! Почувствуйте радость жизни без вонючей соски и едкого дыма! Радуйтесь всей душой каждой секунде, каждой минуте, каждому часу, каждому дню, проведенному без этого противного дыма и вонючей сигареты. В общем, откажитесь с радостью. Вы не поверите, но уже через неделю запах табачного дыма из ароматного превратится в противный и нежеланный.

Самое главное в этом процессе – это создать настроение радости и восторга от жизни без сигареты, от ощущения очищения организма. Очень важно осознавать, что вы не боритесь с привычкой, нет! Вы просто с радостью отказались от ненужного и вредного для вашего организма зла. Гуляйте на свежем воздухе и дышите полной грудью, если позволяет здоровье – бегайте. Это ускорит процесс выздоровления.

Бросайте курить и радуйтесь жизни!

Статья №223 | Просмотров: 299 | Добавлено: 11 сентября 2013 г.

Почему Вы еще не прокомментировали? Оставьте свой комментарий! Весь Интернет заждался уже!

Ваше Имя Муж. Жен. Как нам Вас величать?
Антиспам защита

– Напишите название этого сайта по-русски
(если Вы не в курсе, сайт называется "ВикиАтлас")

Текст комментария
   
Статистика статьи
Слов в статье:
329
Символов в статье:
2211
Просмотров статьи:
333
Уникальные просмотры:
299

Воздушные шары

ТОП5 самых посещаемых статей раздела
ТОП3 самых новых статей раздела